Hem

CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Vi fokuserar på basövningar så som marklyft, knäböj, press, bänk och olympiska lyft. I vår träning inkluderar vi gymnastikens grunder som är pull-ups, dips, armhävningar, sit-ups och stå på händer. Allt kombineras med olika konditionsaktiviteter som att springa, ro och cykla för att uppnå en högintensiv träning. Kombinationen av träning och gemenskap är det som skapar CrossFit Södra Wättern. Vi strävar alltid efter att optimera individen genom genomtänkt träning som tar hänsyn till hela din kropps välbefinnande.